Start nieuwe weg- en baan trainingen

Woensdagmiddag 1 februari (t/m juni 2017) starten we met de nieuwe districtstrainingen (vanaf categorie Nieuwelingen) op Sportpark Sloten. Deze innovatieve en nieuwe weg- en baan trainingen worden gegeven door Jos Geijsel (wegtraining van 16.30 uur tot 17.30 uur) en Tim Veldt (baantraining van 18.00 uur  tot 19.00 uur).

Je kunt geheel naar eigen voorkeur deelnemen aan of de weg- of baantraining. Als je dat wil, kun je ook deelnemen beide trainingen. De wegtraining start bij het clubhuis van W.V. Amsterdam, waar ook kleedruimte beschikbaar is. De baantraining wordt natuurlijk in het Velodrome gegeven.

Het programma van deze nieuwe weg- en baan trainingen bestaat uit de volgende mogelijkheden:

Wegtraining

interval

• Locatie: Parcours Sportpark Sloten (W.V. Amsterdam)
• Tijdstip: 16:30 uur tot 17:30 uur
• District trainers: Jos Geijsel & Tim Veldt
• Kosten: €105

Baantraining 1

souplesse en warming-up voor gerichte training

• Locatie: Velodrome Amsterdam
• Tijdstip: 18:00 uur tot 19:00 uur
• District trainers: Tim Veldt, Amber Jansen, Barend Huveneers, Sven Boekhoven & Leo Adegeest
• Kosten: €105

Baantraining 2

gerichte training. koppelkoers, ploegachtervolging, houding analyse tijdrit, houding fiets weg/baan, sprint (verzoeknummers)

• Locatie: Velodrome Amsterdam
• Tijdstip: 18:00 tot 20:30
• RTC trainers: Barend Huveneers, Leo Adegeest, Amber Jansen, Sven Boekhoven & Tim Veldt
• Kosten: €190

Combinaties

De volgende combinaties zijn mogelijk:

• Alleen de wegtraining, de kosten bedragen €105
• Een combinatie weg- en baantraining van 17:00 tot 19:00 uur. De kosten bedragen €210
• Baantrainingen 18:00 tot 20:30 uur. de kosten bedragen €190
• Alle trainingen (weg en baan) van 17:00 tot 20:30 de kosten bedragen €295

Inschrijving

De inschrijving staat open voor renners uit de districten NH, ZH en midden inclusief de renners van het RTC Amsterdam.

Baanervaring

Training 2. van 18:00 tot 19:00, baantraining is een minimale baanervaring vereist ivm de veiligheid van alle deelnemers, dit ter beoordeling van de trainers.
Training 3. van 19:00 tot 20:30. voor deze training staat open voor renners met ruime baanervaring ivm de specifieke oefeningen die we zullen doen.

Inschrijven & betalen

Inschrijven kan je doen bij Leo Adegeest stdc-middennederland@hotmail.com. Toelating tot de trainingen geschiedt op volgorde van inschrijving. Na inschrijving ontvang je de betalingsgegevens. Als je inschrijft voor deze training(en), ga je ook akkoord met deze voorwaarden. Er vindt geen restitutie plaats van het inschrijfgeld.

Onvoorziene omstandigheden

Als gevolg van extreme weersomstandigheden kunnen wegtrainingen uitvallen, dit wordt door de trainers gecommuniceerd.

Voorbereiding EK baan

In verband met de voorbereiding op het EK baan zal Peter Schep met een groep geselecteerde junioren aan een aantal baantrainingen deelnemen.

In bijgesloten document vind je alle bovenstaande informatie nog eens op een rijtje.

LET OP: voor de wegtraining bestaat geen limiet voor de omvang van de trainingsgroep, mar voor de baantraining geldt – vanwege veiligheid – wel een maximum. Toelating vindt plaats op volgorde van inschrijving. Meld je daarom echt zo spoedig mogelijk aan anders val je wellicht uit de boot.